Rituály – podpořte změny ve svém životě | 1. VOX a.s. – školení, kurzy, semináře

Tato webová stránka používá cookies

Ke zlepšení fungování webové stránky, personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze návštěvnosti naší webové stránky využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy, jakož i s dalšími obchodními partnery. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Nutné (funkční) soubory cookies činí naši webovou stránku použitelnou umožněním základních funkcí, jako jsou navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Bez těchto souborů by naše webová stránka nemohla správně fungovat.

Název Účel Poskytovatel Platnost
ASP.NET_SessionId jedinečný identifikátor relace a je používán k ukládání dočasných dat relace uživatele (např. pro předvyplnění formulářů dříve zadanými daty od uživatele) www.vox.cz Session
sid jedinečný identifikátor relace a je používán k ukládání dočasných dat relace uživatele (např. pro předvyplnění formulářů dříve zadanými daty od uživatele) www.imedia.cz 29 dní
tempUUID jedinečný identifikátor relace a je používán k ukládání dočasných dat relace uživatele (např. pro předvyplnění formulářů dříve zadanými daty od uživatele) www.vox.cz Session
eucookiesbar ukládá informaci o souhlasech udělených z panelu; informace, že stránka používá cookies www.vox.cz 1 rok
Statistické soubory cookies nám ukazují, jak návštěvníci používají naše webové stránky. Tyto soubory sbírají a sdělují informace anonymně.

Název Účel Poskytovatel Platnost
_ga registruje jedinečné ID, které se používá ke generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web www.vox.cz 2 roky
_gat používá se službou Google Analytics k získání informace o rychlosti požadavku www.vox.cz Session
_gid registruje jedinečné ID, které se používá ke generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web www.vox.cz Session
_pk_id# shromažďuje anonymní statistiky o návštěvách uživatelů na webu, například počet návštěv, průměrný čas strávený na webu a stránky, které byly přečteny www.vox.cz 1 rok
_pk_ses# používá platformu Piwik Analytics pro sledování požadavků na stránky od návštěvníka během relace www.vox.cz Session
optimizelyBuckets Uloží nastavení pro experimenty s optimalizovanými uživatelskými zkušenostmi i pro varianty, které návštěvník získal. Tím je zajištěno, že návštěvník stejným způsobem změní stejnou variaci, a to i během několika návštěv. www.vox.cz 179 dní
optimizelyEndUserId Používá se k měření toho, jak vybraní uživatelé reagují na cílené změny obsahu a funkčnosti webových stránek, aby zjistili, jaká variace je nejúčinnější, pokud jde o konverzi uživatelů na zákazníky. www.vox.cz 179 dní
optimizelyPendingLogEvents Používá se společností Optimizely jako mezipaměť mezi akcemi uživatele mezi sledováním hovorů. www.vox.cz Session
optimizelySegments Používá se Optimizely k ukládání informací o publiku a dimenzích uživatele (např. Prohlížeč, kampaň, mobil, typ zdroje, vlastní dimenze). www.vox.cz 179 dní
Marketingové soubory cookies sledují návštěvníky napříč webovými stránkami za účelem zobrazení pro ně relevantních a potenciálně zajímavých reklam.

Název Účel Poskytovatel Platnost
fr Používá společnost Facebook k poskytování řady reklamních produktů, jako je nabízení cen v reálném čase od inzerentů třetích stran. www.facebook.com 3 měsíce
IDE Služba Google DoubleClick se používá k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamu jednoho z inzerentů s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. www.doubleclick.net 1 rok
optimizely_data$$first_session Používá se pro cílenou reklamu www.vox.cz Session
pagead/1p-user-list/1053404385 nespecifikováno www.google.com Session
r/collect Tento soubor cookie slouží k odesílání dat do Google Analytics o zařízení a chování návštěvníka. Sleduje sledování v zařízeních a marketingových kanálech. www.doubleclick.net Session
retargeting nespecifikováno www.imedia.cz Session
test_cookie Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. www.doubleclick.net Session
tr nespecifikováno www.facebook.com Session
pxstats/piwik.php Používá se pro cílenou reklamu. www.ifirmy.cz Session
inco_session_temp_browser Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
incomaker_p Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
c##11e7be80-8735-d14e-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
c##11e7be80-8735-e42a-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
k##11e7be80-8735-d14e-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
k##11e7be80-8735-e42a-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
p##11e7be80-8735-d14e-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
p##11e7be80-8735-e42a-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
p##11e7be80-8736-ae47-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com Session
pc##11e7be80-8754-70f7-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com Session
pc##11e7be80-8754-874d-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
permId Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pk##11e7be80-8754-70f7-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pk##11e7be80-8754-874d-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pl##11e7be80-8735-d14e-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pl##11e7be80-8735-e42a-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pp##11e7be80-8754-70f7-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
pp##11e7be80-8754-874d-b8ed-525400f11789 Používá se pro cílenou reklamu. my.incomaker.com 68 dní
_____tempSessionKey_____ Používá se pro cílenou reklamu. incomaker.com 3 roky

Totožnost správce: 1. VOX a.s., IČO: 27204987, se sídlem Praha 1, Senovážné náměstí 978/23, PSČ 110 00, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze, oddíl B, vložka 9706 ("správce" nebo "společnost").

Kontaktní údaje správce: (i) kontaktní adresa: Praha 1, Senovážné náměstí 978/23, PSČ 110 00, (ii) kontaktní e-mail: vox@vox-kurzy.cz, (iii) kontaktní telefon: 777 741 777.

Webová stránka správce 1. VOX a.s. používá cookies ke zlepšení fungování webové stránky, personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze návštěvnosti webové stránky. Informace o Vašem způsobu užívání webové stránky společnosti sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy, jakož i s dalšími obchodními partnery. Naši obchodní partneři mohou tyto údaje zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim předtím poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Webová stránka správce 1. VOX a.s. zpracovává následující kategorie osobních údajů: údaje o užívání stránek, údaje o zařízení (identifikace zařízení, IP adresa, MAC adresa, údaje o operačním systému a nastavení zařízení), log (např. údaje o vyhledávání na webových stránkách, údaje o době používání stránek, informace uložené v cookies), resp. další údaje (údaje o užívání stránek).

Bez Vašeho souhlasu správce 1. VOX a.s. zpracovává osobní údaje v rozsahu statistických a/nebo nutných (funkčních) cookies na základě právních důvodů (i) splnění smlouvy, (ii) oprávněný zájem správce (doba uložení osobních údajů: po dobu 12 měsíců).

S Vaším souhlasem správce 1. VOX a.s. zpracovává osobní údaje v rozsahu marketingových cookies na základě právního důvodu: souhlas udělený subjektem údajů (doba uložení osobních údajů: osobní údaje na základě souhlasu jsou zpracovány po dobu 3 let).

K automatizovanému rozhodování vč. profilování dochází při zpracování osobních údajů u vybraných typů cookies (zejména marketingové cookies). Automatizované rozhodování, a to zejména profilování, bude prováděno zejména formou (postupem) logických a/nebo algoritmických operací, kdy náš systém dle Vašeho využívání produktů, služeb a webových stránek společnosti, případně Vašeho chování a Vašich osobních preferencí, umožní, aby Vám byly zasílány pro Vás relevantní personalizované nabídky obchodu, služeb a produktů naší společnosti, o nichž se domníváme, že budou pro Vás zajímavé. Významem automatizovaného rozhodování, a to zejména profilování, tak je, že nám umožní zasílat Vám personalizované nabídky obchodu, služeb a produktů naší společnosti, které by Vás mohly zajímat. V této souvislosti věříme, že se nám pomocí personalizovaných nabídek obchodu, služeb a produktů společnosti podaří obracet se na Vás s nabídkami, které Vás budou oslovovat a shledáte tyto zajímavými. Důsledkem automatizovaného rozhodování, a to zejména profilování, bude postup, kdy od nás v rámci personalizovaných nabídek budete dostávat pro Vás relevantní obchodní sdělení, neboť našim cílem je zasílat Vám takové personalizované nabídky obchodu, produktů a služeb naší společnosti, které pro Vás budou zajímavé.

Některé soubory cookies jsou umístěny službami třetích osob, které se objevují na naší webové stránce.

Společnost je oprávněna ukládat nutné (funkční) a statistické cookies na Vašem zařízení automaticky. Ostatní typy souborů cookies používáme s Vaším souhlasem. Váš souhlas je udělen prostřednictvím nastavení Vašeho prohlížeče.

Ve svém prohlížeči můžete nastavit blokování souborů cookies (odvolání souhlasu prostřednictvím nastavení Vašeho prohlížeče). Máte právo kdykoli souhlas se zpracováním osobních údajů odvolat. Odvoláním souhlasu není dotčeno zpracování Vašich osobních údajů před jeho odvoláním. V důsledku zakázání (blokování) souborů cookies nemusí webové stránky společnosti fungovat dle Vašich představ. Některé z prohlížečů však zákaz (blokování) souborů cookies nemusí umožňovat.

Naše stránky pracují s následujícími cookies:

  • Nunté (funkční): funkční soubory cookies činí naši webovou stránku použitelnou umožněním základních funkcí, jako jsou navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Bez těchto souborů by naše webová stránka nemohla správně fungovat;
  • Statistické: statistické soubory cookies nám ukazují, jak návštěvníci používají naše webové stránky. Tyto soubory sbírají a sdělují informace anonymně;
  • Marketingové: marketingové soubory cookies sledují návštěvníky napříč webovými stránkami za účelem zobrazení pro ně relevantních a potenciálně zajímavých reklam.

Předávání osobních údajů do třetích zemí: V rámci uvedeného zpracování mohou být Vaše osobní údaje předávány do tzv. třetích zemí. Ve vztahu ke zpracování osobních údajů ve třetích zemích může docházet k předávání na území, které bylo určeno Evropskou komisí jako území zajišťující odpovídající úroveň ochrany podle platných právních předpisů o ochraně osobních údajů, případně je aplikováno předávání osobních údajů založené na vhodných zárukách, a to zejména uzavírání standardních smluvních doložek o ochraně údajů či aplikace zásad systému "Privacy Shield" při předávání osobních údajů do USA, resp. jiných záruk/opatření pro předávání osobních údajů do USA.

Příjemce, kategorie příjemců: Vaše osobní údaje mohou být předány zejména následujícím kategoriím příjemců:

  • orgány veřejné moci a další subjekty (třetí osoby), jimž má správce povinnost Vaše osobní údaje sdělit, resp. které jsou oprávněny Vaše osobní údaje od správce požadovat (např. správce daně, celní správa, soudy, orgány činné v trestním řízení atd.);
  • třetí osoby, s nimiž má správce uzavřenou písemnou smlouvu o zpracování osobních údajů, tj. zpracovatelé (např. poskytovatelé IT služeb atd.);
  • obchodní partneři správce, zejm. poskytovatelé jednotlivých uvedených cookies (reklamní, analytické, marketingové služby apod.)

Více informací o zpracování osobních údajů naleznete v poučení o zpracování osobních údajů na https://www.vox.cz/osobni-udaje.html.

Rituály – podpořte změny ve svém životě

“Rituály pomáhají překonávat krize a podporují plány a dosažení cílů pro další období. Můžete si vytvořit vlastní rituály a aktivovat tak své vnitřní zdroje, které vás posílí. Inspiraci naleznete níže v tomto článku.”

Co je to vlastně rituál?

Rituálem nazýváme formálně závazný a podle předem daných pravidel probíhající obřad, který se vyznačuje vysokým symbolickým obsahem. Často je provázen určitými slovními formulacemi nebo gesty. Může mít duchovní, spirituální i náboženský charakter nebo se může týkat běžných záležitostí, jako například ukládání dětí k spánku, talisman pro štěstí při skládání zkoušky ve škole nebo obyčejná ranní sprcha. Rituály propojují naše konání s vyšším smyslem a s vyšší existencí nebo zajišťují kontakt s posvátnem. Dodávají lidem pocit jistoty, sounáležitosti, sebeúcty a formují individuální identitu. Také pomáhají zvládat či se vyhnout různým stresovým a krizovým situacím. Často je využíváme, když si nevíme rady, lpíme na starých či překonaných záležitostech, nebo v situacích, ve kterých jsme ochromeni strachem a cítíme se bezmocní.

K rituálům bychom mohli řadit i „magii každodenního života“, čímž mám na mysli různé drobné pověry. Například někdo klepe na dřevo, aby se „to“ nezakřiklo, jiný při první jarní bouřce mlátí hlavou do zdi, aby byl zdravý apod.

Smysl rituálu není založen na logickém základu. Podle C. G. Junga rituál představuje most k hlubším duševním vrstvám, které se skrývají v nevědomí. Tímto mostem mohou být našemu vědomí přivedeny pozitivní síly.

Přechodové rituály

Rituály, které doprovázejí jedince nebo skupinu lidí, při přechodu z jedné životní fáze do druhé nazýváme přechodovými rituály. Německý básník J. W. Goethe vyjádřil přechod do nové fáze vývoje slovy: „Zemři, aby ses zrodil.“

Francouzský antropolog a religionista Arnold Van Gennep charakterizoval tři části životních změn – přechodů. První fázi představuje 
vykročení z jednoho stavu. Čas dozrál. Chápu to jako rozhodnutí udělat změnu, což zpravidla nebývá až tak těžké. Druhá fáze bývá nejtěžší – je to přechodná fáze na území nikoho a ničeho. Je potřeba vydržet, až se situace změní, až se změní naše návyky, až se ztlumí emoce … A poslední fází je přijetí změny, vyrovnání, případně začlenění se do nového společenství. Rituál může být potom rovněž rozdělen do třech částí. První část usnadňuje loučení, druhá dává sílu vydržet a třetí část oslavuje změnu a přijetí v novém světě.

Přechodové rituály umožňují člověku přijmout novou zodpovědnost. Pomáhají jednu subjektivní situaci uzavřít a zahájit další. Některé rituály nám pomáhají např. vyrovnat se se smutkem, ztrátou, rozchodem, svatbou, rozvodem, odchodem do důchodu, novým zaměstnáním nebo také nalézt nový směr či dosáhnout našich záměrů. Cílem přechodových rituálu je pomoci nám přejít do nové fáze a bezpečně prožít s tím spojené emoce.

Rituály také naplňují lidskou touhu po hranicích, po naplnění smyslu a po oddělení celků, které by již měly patřit minulosti. Představují pomyslnou tlustou čáru mezi tím, co bylo a co bude.Tlusté čáry oddělující čas jsou lidmi pociťovány jako vnitřní prožitek a potřeba. Rituál přechodu je jakýmsi dokladem o uzavření a naplnění určitého období, jehož obsah už nemůžeme dále doplňovat a nechceme, aby zasahoval do časů následujících.

Člověk je závislý na přírodě a na vesmíru. Mnoho přechodových rituálů se provádí v době úplňků, novolunní, slunovratů, rovnodenností, v den narozenin, výročí nebo při přechodu jednoho roku k dalšímu.

Pro mě rituál znamená, závazné rozhodnutí začít dělat něco jinak. Je to přechod z jednoho stavu do druhého. Síla rituálu dodá změně počáteční energii, kterou potřebujeme pro její uskutečnění. Tím se šance, na dosažení změn výrazně zvyšují. Samozřejmě, že stoprocentní úspěch není zajištěn, jistotu nemáme nikdy. Rituál nám pomáhá vědomě prožít rozhodnutí změny a převzít za ni odpovědnost. Jednou z podmínek úspěšného promítnutí obsahu rituálu do reality je, že nastal ten pravý čas, že jsme ke změně dozráli.

Rituály pomáhají překonávat krize a podporují plány a dosažení cílů pro další období. Někdy vás mohou napadnou zcela spontánně, jindy nad nimi potřebujete přemýšlet nebo se inspirovat v tradičních rituálech. Tím, že si vytváříte vlastní rituály, aktivujete své mocné vnitřní zdroje, které vás celkově posilují. Rituál dobře plní svoji funkci, pokud vám pomáhá a je pro vás smysluplný.

Čím více vás rituál baví, čím více si s ním hrajete a těšíte se z něj, tím více energie získáte. Využijte svoji kreativitu a obměňte si ho podle svých představ.

Jak takový rituál můžete udělat?

1. Zapalte si svíčku. Doporučuji malou, protože ji necháte dohořet, tak ať nemusíte čekat několik hodin.

2. Na hezký papír napište to, s čím byste se rádi rozloučili a to, co byste si přáli, aby přišlo do vašeho života. Dobře si vše rozmyslete. Rituál provádějte pouze za sebe, ne za někoho jiného. Je to z důvodu, že máte zodpovědnost pouze za svůj život a nikdy si nemůžete být jistí, co je dobré pro druhé. Existuje jedno přísloví: „Cesta do pekel je dlážděná dobrými úmysly“.

3. Zavřete oči a vizualizujte si, že se vaše přání změnilo v realitu. Zapojte všechny smysly – zrak, čich, sluch …představujte si emoce s tím spojené, co všechno se bude dít, až se vám přání vyplní.

4. Pokud si přejete, můžete papír spálit nad svíčkou např. se slovy „Ať síla ohně transformuje mé přání v realitu“ a potom rozfoukat popel do všech světových stran.

5. Nechte svíci dohořet.

Mentální obraz splněných přání si i po skončení rituálu představujte co nejčastěji, do té doby, než se změní v realitu.  A hlavně – začněte podnikat skutečné kroky (činy) ke splnění vašeho přání. 

Kdo si hraje, nezlobí. Ke svému rituálu si můžete vyrobit i svíčku. Jak na to?

Kupte si vosk a knot. Klidně ale také můžete v hrnci rozpustit nějakou obyčejnou svíčku, kterou jste koupili v obchodě. Do rozpuštěného vosku si můžete přidat všechno, co vás napadne, že je vhodné pro váš rituál, například kousky jmelí, květin, éterické oleje. Pokud si během roku sušíte čtyřlístky, tak je rozdrťte a přidejte taky. Směs nalijte např. do malých skleniček (prakticky lze nalít do čehokoli), zapíchněte knot, nechte vychladnout a máte svoji svíčku. Kreativitě se meze nekladou. Můžete např. střídat barvy vosků apod. Svíčky rády vyrábějí i děti. Můžete rozdat i jako dárky. Jenom pozor na jednu věc – vosk nikdy nelijte do odpadu a hrnec od vosku nedávejte do myčky – tuhne. Před několika lety mě výroba svíček přišla pěkně draho. 

Tomáš Baťa říká: „Lidé se obávají neznáma. Jest pravda, že každé opuštění starého znamená nejistotu – skok do tmy. Avšak kdo chce pomoci sobě a jiným, musí opustit dobré, aby mohl vybojovat lepší. Nesmí držeti pevně vrabce v hrsti jen proto, že je lepší než holub na střeše. Bez odvahy ke změně není zlepšení, a tak není ani blahobytu!“


A já vám přeji hodně kreativity a úspěchu při vytváření rituálu a ať se váš život odvíjí tak, jak si ho představujete.

Radka

 

17. 12. 2018 | Autorka: Ing. Mgr. Radka Loja (lektorka, koučka, specialistka na konsolidovanou účetní závěrku)

Přečtěte si také: Pracujte se stresem. 14 tipů, jak ho ovládnout a využít ve svůj prospěch | Co nám chybí ke štěstí? | Jak ze sebe vydolovat originální nápad | Rozhodovat se podle rozumu nebo podle emocí? | Jak zlepšit koncentraci, paměť, celkový výkon a ještě se u toho pobavit

Seznamte se s kurzy lektorky: 
12. 2. 2019 Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích
19. 3. 2019 Účinné techniky zvládání stresu a zvyšování vlastní odolnosti
28. 3. 2019 Time management čtvrté generace – řízením času řídíte vlastní život
8. – 9. 4. 2019 Jak více využívat mozek – práce s informacemi, kreativní myšlení, efektivní učení, trénink paměti
18. 4. 2019 Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích
14. 5. 2019 Meditace a soustředění pro ty, co nestíhají
20. 5. 2019 Triky naší mysli a síla pozitivního myšlení
30. 5. 2019 Účinné techniky zvládání stresu a zvyšování vlastní odolnosti
10. – 11. 6. 2019 Jak více využívat mozek – práce s informacemi, kreativní myšlení, efektivní učení, trénink paměti
9. 7. 2019 Trénink paměti – využijte svůj mozek k vyšším výkonům
11. 7. 2019 Time management čtvrté generace – řízením času řídíte vlastní život

Kontakt
1. VOX a.s., Senovážné náměstí 978/23, 110 00 Praha 1,
telefon: 226 539 670, 777 741 777, e-mail: vox@vox-kurzy.cz
Rychlá navigace
Zobrazit mobilní verzi
Všechna práva vyhrazena 1. VOX a.s.