TIME MANAGEMENT A ZVLÁDÁNÍ STRESU

Kurz je v tomto termínu již obsazen. Přihlásit se můžete ještě na některý z dalších termínů:
Pro další informace nás prosím kontaktujte telefonicky 226 539 670 nebo e-mailem vox@vox-kurzy.cz.
Děkujeme za pochopení.
Zvýhodnění pro klienty
Termín: 2. – 3. 12. 2013, 09:00–16:00
Místo konání:
K CENTRUM, Senovážné náměstí 23, 110 00 Praha 1
Dopravní spojení: Tramvaje č. 3, 9, 14, 24 do zastávky Jindřišská nebo metro A – Můstek (výstup do středu Václavského náměstí) a Jindřišskou ulicí nebo metro B – Náměstí Republiky (výstup k Masarykovu nádraží) nebo metro C – Hlavní nádraží.
Další informace: Mapa

Přednáší:
Stanislava Vávrová (lektorka a konzultantka)

Program:

Time management: Komprese času a její důsledky • zhodnocení vlastního time managementu • role cílů v časovém managementu • stanovení cílů a priorit, organizace pracovního dne • chyby v organizaci vlastního času • pracovní pomůcky a metody pro plánování času • časový management 4. generace • rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem • identifikace časových ztrát • denní záznam • výkonnost a koncentrace • metoda SUPRA • zásady efektivního hospodaření s časem.
Zvládání stresu a napětí: Stres a jeho vnímání • projevy stresu • druhy stresu • příčiny stresu (stresové faktory) • prevence a ochrana proti stresu • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé relaxační a regenerační techniky • analýza individuálního stupně stresu.



Poznámka:

Každý účastník obdrží na konci semináře OSVĚDČENÍ o jeho absolvování.



Cenové varianty:
Platnost kurzu vypršela!

Sociální sítě
Kontakt
1. VOX a.s., Senovážné náměstí 978/23, 110 00 Praha 1,
telefon: 226 539 670, 777 741 777, e-mail: vox@vox-kurzy.cz
Rychlá navigace
Zobrazit mobilní verzi
Všechna práva vyhrazena 1. VOX a.s.