Školení, kurzy, semináře

Změny si žádají vzdělání, školení, semináře a kurzy

Time management a zvládání stresu

Přednáší

Stanislava Vávrová (lektorka a konzultantka)

Program

Time management: Komprese času a její důsledky • zhodnocení vlastního time managementu • role cílů v časovém managementu • stanovení cílů a priorit, organizace pracovního dne • chyby v organizaci vlastního času • pracovní pomůcky a metody pro plánování času • časový management 4. generace • rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem • identifikace časových ztrát • denní záznam • výkonnost a koncentrace • metoda SUPRA • zásady efektivního hospodaření s časem.

Zvládání stresu a napětí: Stres a jeho vnímání • projevy stresu • druhy stresu • příčiny stresu (stresové faktory) • prevence a ochrana proti stresu • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé relaxační a regenerační techniky • analýza individuálního stupně stresu.

Poznámka

Každý účastník obdrží na konci kurzu OSVĚDČENÍ o jeho absolvování.

Celý cyklus

• Progresivní manažer – volný cyklus

Kurzy v tomto cyklu

• PREZENTAČNÍ DOVEDNOSTI, RÉTORIKA
• LEADERSHIP
• PERSONALISTIKA
• MINIMUM Z FINANCÍ A ÚČETNICTVÍ PRO NEEKONOMY
• INFORMAČNÍ MANAGEMENT
• PROJEKTOVÝ MANAGEMENT
• Time management a zvládání stresu
• Marketing management
• Slabikář managementu
• Sebepoznání osobnosti manažera

Cenové varianty