Školení, kurzy, semináře

Změny si žádají vzdělání, školení, semináře a kurzy

Péče o duševní zdraví v povolání s vysokou úrovní stresu

Cíl

Napomoci zvládání náročných životních situací jednotlivce v osobní i profesní rovině – dobrá individuální orientace v pracovních situacích v souvislosti se stresovým prožívání a zvládáním náročných pracovních i osobních situací. Zvýšení dovedností zaměstnanců ve zvládání stresových situací.

Přednáší

Bc. Lenka Šlechtová (odborná lektorka, konzultantka)

Program

Stres jako přirozená součást pracovního i osobního života jedince, pracovníka • jak si osvojit rozumné a pozitivní reakce na stres • jak zredukovat počet osobních i pracovních problémů tak, aby nepřesáhly odolnost jedince • fáze stresu a vhodné postoje vůči stresovým faktorům • reakce jedince na stres v oblasti poznávací, citové a sociální • individuální rozdíly ve zvládání stresu • psychologické reakce na stres (frustrace, agresivita, pocity úzkosti a deprese) • souvislost mezi stresem a zdravím jedince, reakce imunitního systému a psychosomatické následky nezvládnutého stresu • důležitost duševního zdraví v osobním i profesním životě a jak o ně pečovat • jaká je propojenost životních událostí s úrovní stresu v prožívání jedince • jaký vliv mají okolnosti života jedince a jeho sociální podmínky • jak stresu čelit a předcházet • nácvik praktických dovedností relaxace.

Poznámka

Každý účasntík obdrží na konci kurzu OSVĚDČENÍ o jeho absolvování.

Cenové varianty